마음 자각 카드

마음 자각 카드

마음 자각 카드 소개

인구의 약 65%가 시각적 학습자라고 한다. 뇌는 텍스트보다 6만배 빠른 시각 정보를 처리한다. 뇌에 들어오는 정보의 90%는 시각적이다. 뇌에 연결된 신경 섬유의 40%가 망막과 관련이 있다고 한다.​하지만 우리는 계속해서 의사 소통의 주요한 방법으로서 말 만을  주로 사용하여 사람들을 지도하고, 돕고, 지도하고, 훈련시키고, 연결시킨다. 이러한 한계를 극복하기 위해서 미국에서는 1923년 7월에 시각 교육부라는 전문 연구 단체가 결성되었다.  우리나라는 1951년에 부산에서 시청각 교육이 처음 실시 되었다. 그러나 여전히 시청각 교육은 정착되지 못하고 있다. 즉 좌뇌식의 교육과 훈련만 진행되고 있는 것이다.​그래서 우리는 감각, 언어, 감정, 욕구, 행동, 기억, 깊은 생각 그리고 영적 감각을 불러일으키고 훌륭한 대화를 위한 토대를 마련하는 데 도움을 줄 수 있는 10,000장 이상의 이미지 중에서 사진 54장을 선택하였다. 54장의 이미지들은 장면, 사람, 풍경 등 다양한 형태로 제작되었다. 자각 카드는 개인의 내면을 탐색하기 위해 사용하고 1대 1로 사용하거나 모임을 시작할 때 빠른 분위기 조성의 일환으로 그룹과 함께 사용할 수 있다.​마음 자각 카드는 임의의 이미지를 사용하여 사람들이 자신의 인생 경험에 연결 할 수 있도록 한다. 자각 카드를 가지고 일하는 것은 그들이 느낄 필요가 있는 감정을 느끼고, 그들이 탐구해야 할 내적 딜레마를 탐험할 수 있게 해 준다. 따라서 자각 카드를 사용하는 각 모임에서 음성 만으로 달성할 수 있는 수준보다 더 깊이 각 개인의 내적인 경험을 이해하고 경험할 수 있다.

마음 자각 카드란?

자각 카드는 54개의 이미지를 개별적으로 혹은 함께 사용함으로써 사람들의 마음을 이해하고 경험하는 통찰과 이해의 도구이다. ​자각 카드 시스템은 사람들이 자신을 자각하고, 사람과 사람과의 새로운 대화를 시작하고, 서로를 이해하고 문제 해결과 치유를 경험 할 수 있도록 돕는다.​자각 카드는 내담자와 사역자와 관계에서 사역자를 지원하고 발전시키기 위해 다양한 방법으로 사용될 수 있으며 개인 및 소그룹 모임의 효율성을 향상시킨다.​​54개의 이미지를 개별적으로 혹은 함께 사용함으로써 마음의 8가지 영역에 접근하고 자각한다.(감각, 언어, 감정, 사고, 기억, 욕구, 행동, 영감)​​자각 카드는 두뇌의 여러가지 영역에 접근 함으로써 좌뇌와 우뇌의 통합, 이성뇌와 감성뇌의 통합, 기억에 대한 통합, 관계의 통합, 영적인 영역과의 통합을 가져옴으로써 내적 삶에 대한 통찰력을 제공한다.

사용하는 목적

– 각 사람의 내면을 자각하는 도구로 사용하기 위해서- 자신을 표현 할 수 있도록 도와 주기 위해서 – 새로운 아이디어와 선택을 하도록 돕기 위해서​- 사람들과 의사소통하기 위해서

구성

– 앞면 : 내면을 반영하고 마음을 표현하는 여러가지 형태의 54개의 이미지 카드 모음

– 뒷면 :아래쪽 양옆 : + 내가 가지고 있는 선택과 리소스(나에게 있는 것)           

– 문제 해결을 하지 못하게 하는 방해물(나에게 없는 것)​중앙 : 8가지 영역의 마음 자각 인포그래픽

누가 사용할 수 있나?

– 사역자

– 상담가

– 코치

– 교사/학생

– 목회자

– 워크샵 진행자

– 가족

– 누구나 사용 가능

일반적인 사용법

카드를 선택하라고 요청할 때 다음 질문 중 몇 가지를 물어 봄으로써 내면을 탐색 할 수 있다.​자각 카드를 전체적으로 배포하고 형제/자매에게 자신에게 반응을 일으키는 이미지를 선택하도록 요청한 다음, 자신을 소개하는 방법으로 이미지를 사용한다.​

– 왜 이 카드를 선택 했는가?

– 이 카드는 나의 현재 상황을 어떻게 반영하는가?

– 이 카드는 내가 원하는 미래를 어떻게 반영하는가?

– 나와 당신의 관계를 반영하는 카드는 무엇인가?(나와 부모/ 나와 자녀/ 나와 배우자 등등..)

– 이 카드에서 더 있었으면 하는 것은 무엇인가?

– 이 카드에서 빠졌으면 하는 것은 무엇인가?​​구체적인 사용 법은 마음 자각 카드 사용 설명서를 통해서 공급한다.

HEART AWARENESS CARDS – HAC

– 라틴어 : 아크(교회)

– 터키어 : 십자가

– 루마니어 : 처방- 네덜란드 침입/침투​​

마음 자각 카드는 영어의 약자로 발음하면 아크가 된다. 아크는 교회, 십자가, 처방, 침투 등의 의미로 여러나라에서 사용하고 있다. 이 정의들이 실제로 마음 자각 카드가 사용되어 질 때, 동일한 의미를 갖기를 기대한다.

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